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想要宝宝聪慧吗?吃这些益智食物,让你家宝宝

更新时间:2019-03-03

核桃对大脑神经大有补益,是健脑补脑跟治疗神经虚弱的良药,堪称货真价实的健脑食品,为了让小宝宝更聪明,平时多给他吃点核桃吧。

虾皮不仅蛋白质含量高,含钙也丰富,它价廉物美养分高,不少人把虾皮当作主要的补钙佳品,有健脑益智,促进记忆力的作用,特别适合宝宝食用。虾皮是咱们日常食用比较多的一种食物,咱们做汤的时候可能放一点,不仅汤色漂亮,味道还鲜美,煮饺子的时候都会加一点,色香味俱全。

海带可为人体供应易接受利用的钙、碘、磷、铁等无机盐和微量元素,对大脑的成长、发育、健康跟防治神经衰弱症,有着极高的效用。海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时存在一定的药用价值,煮肉、炖猪腿的时候常常会用到它,运用之前,先用净水荡涤,再用清水浸泡,这样的海带头厚实光滑。



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